In luna septembrie – o serie de cursuri de cultivare a energiei si practica Tai Chi cu Maestrul chinez Li Hechun (am scris acum 2 ani un articol despre el, cand a venit pentru prima oara la noi).
Exercitii vindecatoare de dimineata
Buna functionare a corpului este esentiala pentru ca energia vitala, chi-ul, sa curga liber prin meridiane In acest curs Maestrul Li va preda exercitii de cultivare a energiei care ne pregatesc pentru Tai Chi, dar pot fi executate si ca practica separata. Ele servesc la inradacinarea corpului, masarea si deschiderea articulatiilor, relaxarea muschilor, absorbtia energiei pamantului cu rol purificator si atragerea energiei ceresti.
Reguli de baza in Tai Chi
Este un curs dedicat atat avansatilor cat si incepatorilor unde se pune accent pe explicarea principiilor de baza care compun si stau la baza Tai Chi-ului.
Tai Chi stilul Wu Dang
Tai Chi-ul are radacini adanci in filozofia si spiritualitatea taoista straveche. Se caracterizeaza prin miscari lente, domoale si miscarea interna a chi-ului.” Intrucat Tao este asociat unui rau ce curge fara oprelisti, practica Tai Chi ne incurajeaza „sa simtim curgerea si sa curgem odata cu senzatiile”.
In Taoism, senzatiile directe reprezinta calea cunoasterii autentice.
Tai Chi ne ajuta sa cultivam senzatiile si, astfel, sa ne armonizam trupul si mintea cu fluxul fortei vitale. Aceasta practica implica o relaxare profunda, iar prin exersarea muschilor subtili, intregul corp devine suplu si flexibil – asemenea unui trunchi de bambus gol pe dinauntru, care in timpul furtunilor puternice se indoaie, dar nu se rupe. Cu alte cuvinte, moliciunea si flexibilitatea inseamna putere, iar rigiditatea inseamna slabiciune. Flexibilitatea corpului si a mintii pot fi dobandite doar prin moderatie – una dintre virtutile taoiste; din punctul de vedere al practicii Tai Chi, asta inseamna sa nu ne suprasolicitam si sa nu depasim niciodata 70% din capacitatea maxima.
Stilul Wu Dang este o forma de Tai Chi care combina patru stiluri: Chen, Yang, Wu si Sun. Aceasta forma de Tai Chi provine din templele taoiste; prin urmare nu este un stil popular, ci e considerata o practica sacra. De asemenea, este o forma cu virtuti vindecatoare, bazata pe cultivarea Tao. „Senzatia” generata in timpul practicii este diferita; forma contribuie la incarcarea anumitor meridiane energetice, altele decat cele activate in mod normal de celelalte stiluri de Tai Chi. Ea cuprinde elemente de baza din Tai Chi, fiind foarte utila atat pentru incepatori, cat si pentru practicantii avansati. Este o forma relativ simpla, care ne permite sa intelegem cu usurinta resorturile interioare ale tai chi-ului. Maestrul Li asociaza practica interna cu „senzatiile” generate de acest stil de Tai Chi. „Senzatiile” pot fi puse pe seama legaturii dintre corp, minte si miscarea chi-ului specifica acestei forme.
Maestrul chinez Li Hechun este invitat in fiecare an in Tao Garden, Thailanda, de catre Maestrul Mantak Chia pentru a preda Tai Chi. E un maestru tanar, plin de vitalitate, intelepciune si umor. Pe langa chi kung, tai chi, arte martiale, Maestrul Li realizeaza caligrafie taoista (curgerea Chi-ului in scris) si interpreteaza melodii traditionale la un instrument cu corzi.
Maestrul Li Hechun face parte din Scoala de Taoism Longmen (Poarta Dragonului), ramura a Ch’uan-Chen (Perfectiunea Completa). In aceasta ramura accentul se pune mai mult pe interior - pe practicarea alchimiei interne in dezvoltarea spirituala. Maestrul Li a inceput sa studieze de la varsta de 7 ani cu mari maestri si calugari in muntii sacrii din Zhongnan. In prezent, Maestrul Li locuieste in Templul Taoist Chingyang Gong din zona Chengdu, China si este dedicat raspandirii valorilor culturii taoiste si a beneficiilor filozofiei, practicilor si stilului de viata Taoist in intreaga lume.
Despre Maestrul Li : http://www.universal-tao.com/workshops/Li_hechun/about.html
(Update : Cursurile au fost in perioada 4-19 septembrie).
