Este evident ca o persoana echilibrata reuseste sa observe mai clar oportunitatile de dezvoltare ce i se prezinta in viata. Astfel, isi imbunatateste considerabil sansele de a face alegeri care sa-i asigure reusita in activitatile sale.
Putem considera deci echilibrul, armonia, unitatea interioara ca fiind premise pentru eficienta ‚mecanismului’ propriu al reusitei ? Evident, pentru toti cei ce doresc un „program de viata“ sanatos si prosper.
Armonia, unitatea reprezinta masura in care cele 4 mari componente ale fiintei noastre (corpul, gandurile, emotiile si spiritul) sunt aliniate si pot fi mentinute astfel cat mai mult timp. Aceasta este starea de ‘observator’ detasat de care vorbesc traditiile spirituale. O stare la care se ajunge dupa practica si lucru constant si perseverent cu tine insuti. Si cu totii putem incepe lucrul cu noi insine pentru a o realiza.
Meditatia in miscare reprezinta, din punctul meu de vedere, cea mai eficienta modalitate de aliniere si armonizare interioara. Mintea se linisteste si doar observa miscarile gratioase ale corpului, emotiile se echilibreaza si devin predominant pozitive, energia circula hranind toate structurile. Dansul executat in mod constient este o forma de meditatie in miscare. Chinezii au inteles si ei acest lucru cu mii de ani in urma si au dezvoltat Tai Chi-ul – meditatia in miscare pentru armonizarea corp-minte-suflet-spirit.
Pentru armonie, Forma 'iluminarii' este o forma de Chi Kung asemanatoare Tai Chi-ului menita sa intareasca legatura, conexiunea cu o sursa masiva de energie ce aduce aliniere si centrare. Prin echilibrul interior si armonia obtinute incepem sa luam decizii care hranesc sinele nostru cel mai inalt. Ne ajuta sa traim viata de zi cu zi calauziti de cea mai inalta componenta a fiintei noastre – spiritul, constiinta, si astfel sa ne implinim destinul. Din acest motiv, forma a mai fost numita si Chi Kung-ul Destinului sau Chi Kung-ul Primordial. (http://www.enlight-qigong.org)
Este o forma simpla si plina de gratie, care dureaza doar 12-15 minute (forma scurta doar 3-4 minute), fiind deci usor de practicat in mod regulat. Majoritatea practicantilor experimenteaza sentimentul profund de centrare, liniste interioara, limpezime a mintii, alinierea intre aspectele spirituale si cele ale vietii de zi cu zi.
O alta forma eficienta din Taoism este „Practica celor 3 focuri si 6 directii”. Este o alta metoda extrem de puternica si valoroasa pentru a intra in contact mai mult cu noi insine si a armoniza si unifica diferitele parti ale fiintei noastre complexe – ca o premisa pentru eficienta propriului mecanism al reusitei.
(Marius Stan)
